与断食减肥法不同，半断食减肥法是指减少每次进餐的食量，通过有计划的餐单安排来达到减肥目的的健康减肥法。半断食疗法好吗，只要你餐单上的食物安排恰当，做到营养均衡摄入，半断食疗法是不会影响到身体健康，而且还能够把体内毒素排出体外。

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