大白菜是我们生活中最寻常的一种蔬菜，但是它却有着不平凡的营养价值，不仅可以通便秘，也可以补充维生素等微量元素。但是，很多人吃大白菜的时候，喜欢将它当做馅料，来包饺子、包子等，并且挤干水分，这样的吃法真的符合健康饮食吗?大白菜怎么吃最养生呢?

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