五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳相似，五禽戏是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。五禽戏能治病养生，强壮身体。我身边的许多人都在练五禽戏，后来我通过观察学习，了解了不少五禽戏的一些窍门和追忆事项。

打赏