办事指南
靠墙蹲的标准动作 你做对了吗
2022-12-19 16:02  浏览:60

靠墙蹲的标准动作 你做对了吗

双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。