核心提示：1、向前跌倒用手撑地不是最好的方法，这样的话易骨折。2、雪天滑倒摔伤时有发生。当人向前滑倒时，出于本能单手或双手就会伸出支撑身体，在着地一瞬间力量非常大，极易骨折。保护自己的技巧是双手抱住头面部，顺势向前滚动，将着地时的巨大力量化解。