1、调制盐水。这是非常重要的一步，如果盐水的比例调制得不好，那么会直接影响我们洗头的效果。要求的比例是清水是盐的五倍，这样的话才能够保证也能够充分的稀释到我们的水里面。

2、洗头。在洗的时候要充分按摩一下自己的头皮，这样的话才能够让我们的头发充分的吸收盐的营养物质。

3、抹护发素。在洗完头之后，我们也要做好后期的护理。是当我们洗完头之后要抹一些护发素，这样的话能够更好的护理我们的头发，让头发长时间保持柔顺。