1、将苹果切成1.5cm左右大小的块状，不要切太大，不然不好打碎。

2、剥好一半橙子，切一片柠檬待用。

3、准备好一袋牛奶，牛奶和苹果搭配营养更丰盛。

4、将牛奶、苹果、橙子，柠檬倒入榨汁机中，摇晃一下。

5、大约一分半钟左右，果汁就榨好了。

6、将果汁倒入杯子里，可以尽情的享受了。