1、首先，准备紫草10克。
2、然后，准备橄榄油或者香油100克。
3、之后，把橄榄油放到炖盅中，放入紫草。
4、盖上盖，浸泡一个小时。
5、把炖盅放入锅里，给锅里加水，蒸半个小时到一个小时。
6、最后，取出炖盅，放凉后即可使用。
