1、茯苓的功效，主要是具有健脾、益气、利湿、安神的作用，对于出现一些气血不足是非常的有用的，而且也能够有效地提高免疫力，对于降血糖、降脂、减肥、抗肿瘤也是具有一定的作用的。但是对于一些脾胃虚寒，孕妇等是不建议使用的。

2、所以，在平时首先要多加注意，而茯苓也可以通过泡水来饮用，或者是煲汤的时候放入一些，都是能够有效的被身体所吸收，可以得到调理身体上带来的一些症状。