1、红豆20克。洗净控水。绿豆20克。洗净控水。黑豆20克。洗净控水。黄豆20克。洗净控水。大米20克。洗净控水。燕麦20克。洗净控水。

2、高压锅放入适量的清水，倒入洗净的六籽。盖好高压锅盖，先开大火烧开水，水开了会冒很大的汽。这时候改小火，盖上高压锅的锤。声明一下：老饕的高压锅可是古董，1982年四月份沈阳出的红双喜牌子滴高压锅。友们都是最现代化的锅，就没有这么多麻烦了。从汽锤呲汽开始计算时间，20分钟关火。关火后不要动，继续焖10分钟，等高压锅减压完毕再去揭锅盖。

3、六籽粥就熬好了，盛一碗，细嚼慢咽啊，都是豆子，不好消化的哟。

4、今天就是特想吃蔬菜了，炒个地三鲜，一大盘子，喝着六籽粥，细嚼慢咽六籽粥，大口吃菜好爽！