1、甜角主要是一种植物的果实，外表非常像桂圆，味道酸甜。适量的吃一些甜角可以有效的促进食欲。、而且甜角中含有大量的营养物质，其中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维含量非常高，维生素c、维生素b、钙离子、铁离子同样非常丰富。

2、适量的吃一些甜角可以有效的补充身体所需要的钙离子，增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率，并且可以改善贫血。但是吃多之后容易刺激胃肠，所以有脾胃虚弱的人群，不建议吃的特别多。