1、保护肝脏：三七粉中含有三七总皂苷成分，夏季日常服用可以保护肝脏，很适合一些吸烟喝酒人群服用。

2、美容护肤：三七粉中含有丰富的氨基酸、蛋白质等成分，还具有活血化瘀的作用，女性日常服用还可以淡化色斑、缓解痘痘、促进血液循环、美容护肤。

3、增强免疫：三七粉具有极好的促进身体细胞代谢的作用，夏季适量食用可以调节人体新陈代谢，增强人体免疫力。