孕妇严重便秘怎么办 要怎么调理?

发布日期:2024-06-23 17:43:40     手机:https://www.taoanxin.cn/mobile/yule/show-30504.html    违规举报
核心提示:1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁,有助于促进肠道消化排泄,但食物纤维的摄取量不宜过多,否则容易引起胀气;2、少吃或是不吃辛辣燥热的食物,多吃清淡易消化的食物;白天多喝水3、食用含有乳酸菌或益生菌的营养品,如酸奶,可有效改善便秘。

孕妇严重便秘怎么办 要怎么调理?

1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁,有助于促进肠道消化排泄,但食物纤维的摄取量不宜过多,否则容易引起胀气;

2、少吃或是不吃辛辣燥热的食物,多吃清淡易消化的食物;白天多喝水

3、食用含有乳酸菌或益生菌的营养品,如酸奶,可有效改善便秘。

 
 
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