1、看是否有拥挤或长歪的牙齿。这类牙齿被称为“错牙合畸形”，它的先兆症状包括牙齿斜向一边、相互重叠以及明显比周围其他牙齿更加突出。大部分人戴牙套是为了解决牙列拥挤问题。要确定自己是否存在牙列拥挤问题，你可以使用牙线。如果牙线很难滑入牙齿之间的缝隙，那么你的牙齿可能挤得太紧了。

2、了解错牙合畸形对自己有什么影响。牙齿拥挤或靠得太近会增加牙医清洁牙齿的难度。牙齿上积聚的牙菌斑会导致各种异常问题，包括牙釉质磨损、牙洞、蛀牙和牙龈疾病。而牙龈疾病是患上牙周炎的主要原因之一，因此，牙齿拥挤患者患上牙周炎的风险很高。