1、绿豆粥，可以增强人体的抵抗能力，有效的预防哮喘，支气管肺炎等症状。具有健脾暖胃，去暑化湿的功效。还能够增强食欲，补充营养。

2、红豆，可以益气补血，促进血液循环。具有改善睡眠的功效，适合心火旺盛的患者。

3、火龙果，可以补充人体内流失的水分，具有促进消化的作用，还能够祛暑。