补钙的肉怎么做 这样做营养又补钙

发布日期:2025-09-13 16:55:23     手机:https://www.taoanxin.cn/mobile/zonghe/show-6501.html    违规举报
核心提示:1、材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐。2、将排骨切成小块,飞水;3、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味。4、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制

补钙的肉怎么做 这样做营养又补钙

1、材料:肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐。

2、将排骨切成小块,飞水;

3、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味。

4、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟。

5、放入蒸笼内蒸20分钟即可。

 
 
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