靠墙蹲的标准动作你做对了吗

发布日期：2025-09-13 16:51:38 手机：https://www.taoanxin.cn/mobile/zonghe/show-6558.html 违规举报

核心提示：双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。

靠墙蹲的标准动作你做对了吗

双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。

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